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这菜春天值得吃,跟它搭配补钙翻倍,孩子吃了

更新时间:2019-03-03

白菜薹 250克、鸡蛋 4枚、精盐 3克、胡椒粉 1克、花生油 15毫升、蒜 一瓣

这菜春天值得吃,跟它搭配补钙翻倍,孩子吃了增强记忆力,别错失。春天万物复苏的节令,良多蔬菜花果都冒出了新芽,今天给大家介绍的蔬菜就是菜心,也是属于春天这个季节才有的蔬菜哦,因为短暂的存在,所以也是比较常见的蔬菜哦。当初菜市场可能有很多卖,价格也是便宜,想吃的友人多买一下,菜心对儿童成长发育是非常有好处的,补钙促发育,再搭配上鸡蛋一起炒,补钙翻倍,孩子也是无比的喜好吃。菜心的维生素c含量也是相当的高,这样可能更好地促进接受,只有接收好了,身体才会更棒,记忆力也是杠杠的。感兴趣的友人赶紧试试吧!菜心炒鸡蛋

1.新鲜菜心择洗干净,控水待用。

By 过眼云烟yjr

配料:

烹饪步骤:

2.取小碗一个,打入鸡蛋,加入少许盐搅拌均匀。